Forme & Bien-être

Aquafitness

L’aquafitness pour vous aider à modeler votre corps et améliorer votre condition physique.

  • L’Aquagym

Elle alterne les mouvements intenses et exercices de relaxation et convient à tous les sportifs recherchant une sensation de bien-être tout en raffermissant et en entretenant votre corps : Squats, fentes, flexions de genoux et de marche aquatique… Les exercices durent entre 30 minutes et 1 heure et vous aident à tonifier tous les groupes de muscles sans risque de blessures.

  • L’Aquabike

Il est le parfait exemple d’une adaptation d’un sport terrestre en piscine : avec des vélos adaptés en bassin, vous allez travailler le bas du corps en réalisant des séries de pédalages plus ou moins intensifs.